Как укрепить зубы?

ул. Елены Пчилки 5, офис 249
посмотреть карту и схему проезда
ПН-ПТ: 9:00 - 20:00, СБ-ВС: по записи
+38 (044) 570-70-10
+38 (096) 032-33-22
+38 (066) 076-93-16
+38 (063) 648-53-10

Предлагаем вам несколько полезных советов, которые помогут улучшить состояние ваших зубов и десен.

Прежде всего, для укрепления зубов важен правильный рацион питания. В вашем ежедневном меню обязательно должны быть продукты, содержащие в себе кальций, ведь именно это полезное вещество отвечает за укрепление костной ткани организма. К таким продуктам относятся: молоко и молочные продукты (разумеется, нужно выбирать натуральные), фасоль и еще ряд бобовых, овсяная крупа, рыба, соя и соевые продукты. Кроме того, в ваш рацион должны входить продукты с высоким содержанием фтора, а именно: рисовая и гречневая крупа, картофель, яблоки, грейпфрут, мед, тыква, морская капуста.

Помимо перечисленного выше, для укрепления зубов полезно регулярно употреблять жесткие фрукты и овощи, например, морковь и яблоки. Они не только снабжают организм витаминами и микроэлементами, но и способствуют очищению зубов от налета, а также выполняют массаж десен.

Не обойтись в деле укрепления и без цитрусовых. Специалисты особенно рекомендуют к употреблению апельсин и грейпфрут.

В пищу также нужно регулярно употреблять свежую зелень. Кроме того, мы рекомендуем время от времени жевать листья петрушки, давно проверено, что они укрепляют десны, а также отбеливают зубную эмаль.

Для укрепления зубов и десен также очень полезно выполнять специальный массаж в полости рта. Делать его можно как пальцами, так и специальными щетками. Однако о его технике и методах лучше посоветоваться с вашим лечащим стоматологом, быть может, у вас слишком чувствительные десны или же имеются какие-либо повреждения в полости рта. Тогда такой массаж принесет вам не пользу, а вред.

Мы рекомендуем вам для профилактики полости рта регулярно полоскать рот специальными укрепляющими бальзамами. Такие есть почти в каждой линейке ополаскивателей для полости рта. Вы можете также сами изготовить укрепляющий отвар из природных средств. Для этого хорошо подойдут кора дуба, шалфей, зверобой, ромашка. Соль и масло чайного дерева пригодятся для создания в домашних условиях укрепляющего раствора. Однако прежде чем применить любое из народных средств, стоит посоветоваться с профессионалами, так как у вас могут быть индивидуальные противопоказания для тех или иных продуктов.

Не стоит забывать пользоваться специальной жевательной резинкой без сахара после каждого приема пищи. Она поможет вам справиться с бактериями во рту, ведь именно они становятся причиной разрушения зубов и проблем с деснами.

Помните также о регулярных визитах к стоматологу. Разрушение зубов и кровоточивость десен эффективнее предотвратить или же вылечить на ранней стадии, это позволит избежать более серьезных проблем и заболеваний.

Как укрепить зубы?

Желаете записаться на прием?

Ваше имя(*)
Пожалуйста, укажите имя

Телефон(*)
Пожалуйста, укажите верный телефон

Дата и время приема(*)
Пожалуйста, укажите Дату и время примема

Стоматология на Позняках

Украина, г. Киев
ул. Елены Пчилки 5, офис 249.

тел.: +38 (044) 570-70-10
Киевстар: +38 (096) 032-33-22
Vodafon: +38 (066) 076-93-16
Lifecell: +38 (063) 648-53-10.

E-mail: modenastomat@gmail.com

2017 © Стоматология на Позняках «Модена»

Дизайн сайта и Верстка сайта - KWEB | Раскрутка сайта - Студия Web Project